Dagens mat- och träningsdagbok.
Frukost: ------ Måste börja äta frukost!
Mellanmål: En banan och lite sallad.
Lunch: En sked levergryta som smakade skit, hatar lever!
Mellanmål: Eftersom jag inte åt så mycket till lunch tog jag ett stort mellanmål
som bestod av havregrynsgröt med lite proviva jordgubb och mjölk på. Té till det.
Middag: Ikväll blir det kycklingfilé med grönsaker :)
Framför tvn: Jordgubbssorbet som innehåller 65 kcal per 100g.
Träning: Ska iväg och träna om en timme. 40 minuter kondition och 20 minuter
styrka tror jag det blir.. sen promenad dit och hem :)
Ikväll kanske det blir promenad med Juhanna?
Mellanmål: En banan och lite sallad.
Lunch: En sked levergryta som smakade skit, hatar lever!
Mellanmål: Eftersom jag inte åt så mycket till lunch tog jag ett stort mellanmål
som bestod av havregrynsgröt med lite proviva jordgubb och mjölk på. Té till det.
Middag: Ikväll blir det kycklingfilé med grönsaker :)
Framför tvn: Jordgubbssorbet som innehåller 65 kcal per 100g.
Träning: Ska iväg och träna om en timme. 40 minuter kondition och 20 minuter
styrka tror jag det blir.. sen promenad dit och hem :)
Ikväll kanske det blir promenad med Juhanna?
Kommentarer
Postat av: Linn
ja precis, nått som dom kommer komma ihåg liksom .
frankrike var ju lite söta som skrev "merci" på typ miljoner lappar :p
Postat av: Elinor
Tack detsamma!
Postat av: Anonym
Sv* Nu är nog första gången som jag säger så om henne:P hhe. Hur är det med dig idag då?=)
Postat av: #svar: Joel Gedin
jaha, har tyvärr aldrig luktat på den. Det måste jag göra nästa gång jag passerar den ,D
Trackback
